ستادكم Stadkom
على بركة الله وبمشيئته انطلق الموقع الالكتروني الجديد ستادكم (Stadkom) أطلقته مجموعة من الزملاء الإعلاميين الرياضيين الخبراء في مجال الإعلام الرياضي ليكون أحد أدوات الإعلام الجديد الذي أصبح في حياتنا المعاصرة بعد التطور الهائل في تكنولوجيا الإتصال والمعلومات وتدفق المعرفة يشبه تدفق الدم في الشرايين المزيد ...
اعلان 160*600
اعلان 160*600

الرياضة في مواجهة الكورونا

د. فايز أبو عريضة

في ضوء التغير في البرنامج اليومي للناس في معظم بلدان العالم، والذي رافقه الاجراءات التي تم اتخاذها للوقاية من الوباء واهمها المكوث في البيت، او بمعنى اخر منع التجوال وهذا أدى إلى تغيير مفاجئ في سلوك الانسان اليومي من الطفل إلى الكهل، وتقاس قدرة الفرد على التكيف مع التغيرات المفاجئة على مستوي لياقته البدنية والتي يدخل في مفهومها اللياقة النفسية والتي تتمثل في القدرة على احتواء المستجدات والتغيرات في الحياة واليومية وتحويلها إلى عوامل ايجابية، وهنا علينا ان نمارس تمرينات رياضية بسيطة كل حسب قدراته بما لا يقل عن وجبتين يوميا في الصباح والمساء ولاباس من المشي اذا كان ذلك ممكنا لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة وخاصة انه يمنع استخدام السيارة للشراء وغيره، وكل الدراسات تشير إلى ان ذلك يساهم في تعزيز المناعة إضافة إلى التغذية السليمة والبسيطة والنوم الكافي مما يجنبنا الملل، ويبعث في نفوسنا الامل والسعادة ويساهم في علاج بعض الاعتلات في الصحة الناجمة عن الجلوس الطويل في العمل او الوقوف لفترة في بعض المهن وهذه فرصة لممارسة تمرينات تعويضة قد تساهم في علاج بعضا من الالام الناتجة عن الاحمال البدنية والنفسية التي يتعرض لها الفرد واجهزته الحيوية في العمل كل حسب وظيفته ومهنته، اضافة إلى تعزيز الاتجاهات الايجابية في سلوك الافراد في الالتزام بالتعليمات التي تتطلبها الظروف الاستثنائية والتي تعتبر ترجمة للانضباط الذي تتطلبه قوانين الالعاب التي تحكم ممارستها ويستجيب فيها اللاعبون لصافرة او إشارة الحكام والقضاة في الملاعب بكل روح رياضية وجاء الوقت لترجمتها في الشارع والبقالة والبنك وكل المرافق الخدماتية وان يكون الرياضيون قدوة في الامتثال للنظام ،،.

  • العميد السابق لكلية الرياضة بجامعة اليرموك
مقالات ذات الصلة
تعليقات
error: Content is protected !!